自分の生活習慣の改善

妻が乳がんを発症した2010年の翌年の 自分の健康診断で中性脂肪の値が230ありました。 正常値は149以下なので、とんでもない値でした。 そのまま放置しておけば300を越えて 糖尿病になる可能性も高いと健康診断後の医師に説明を受けて 食事改善を指摘されました。 ただ、妻は乳がんの手術をしたばかりで、自分のことで精一杯の状態。 とても食事改善なんて相談出来ない。 このまま糖尿病にな

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