今日は娘達と3人でどんぶり弁当

今日から娘達は冬休みになりました。 普段は給食なので娘達にお弁当を作ることはないのですが 冬休み中はしばらくお弁当作ることになりそうです.. 何作るかな? 以前購入した娘達用のどんぶり弁当箱が未使用だったので どんぶりメ […]

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お弁当ー里いも食べて肝機能改善

今日は里いもを使ったお弁当です。 年末年始はお酒を飲む機会も多いので肝臓が疲れ気味です。 さといも食べて肝機能を高めて乗り切りましょう! 今日のおかず ミニトマト 里いもと鶏ひき肉の煮物 ぶりの照り焼き いんげんとごま味 […]

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お弁当ーチンジャオロース丼

今日はたこのこを使ってチンジャオロース丼を作ってみました。 あまりどんぶりにはしないのかもしれませんが お弁当に入れるならたくさん食べたいなと思い だったらどんぶりにしちゃえってことで丼にしてみました。   チ […]

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ひじきと切り干し大根で貧血解消弁当

今日のお弁当は鉄分の多いひじきで貧血解消弁当です。 実は男子の私も貧血気味です。 男子が健康診断で貧血と診断されると大きな病気を疑われるのですが 私の場合は、毎朝ランニングしているので慢性的に貧血気味です。 朝食にプルー […]

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作り置きして簡単弁当

今日のお弁当は昨日に続き作り置きのおかずで済ませました。 楽ちんです。 以前は、冷凍食品が安い曜日に大量に購入して それを使ってましたが、今では作り置きした冷凍に変わってきています。 この方が食べたいもの食べれるし、余計 […]

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煮込みハンバーグ弁当

今日のお弁当は冷凍庫に作り置きが結構残っているので 作り置き弁当にしました。 煮込みハンバーグ ハンバーグの作り置きが冷凍になっていたので 煮込みハンバーグにしました。 冷凍ハンバーグ 中濃ソース 大さじ2 ケチャップ  […]

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簡単お弁当ーそぼろ三色丼

今日のお弁当はまたどんぶり丼弁当シリーズです。 そぼろ三色丼弁当にしました。 優しいどんぶりですよね。 作り方は3つの工程に分かれます。 ほうれん草 鶏ひき肉 卵 ご飯にのせる ほうれん草 材料(1人分) ほうれん草 2 […]

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