川の道マラソンに落選しました

毎朝10kmと週末の土日は20kmずつ走っているのですが 年に数回、気に入ったレースだけは参加しています。 その中1つで超がつく、変態マラソン大会があります。 日本横断 川の道マラソン その名も「川の道」マラソン 距離は […]

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運動習慣の必要性について

妻が乳がんになって闘病中の時から 私は朝ランニングを日課にしています。 もうかれこれ6年です。 週1日の除いてほぼ毎日走ってます。 この寒い時期も走ってます。 きっかけ 以前記事にしていますのでこちらをどうぞ! &nbs […]

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自分の生活習慣の改善

妻が乳がんを発症した2010年の翌年の 自分の健康診断で中性脂肪の値が230ありました。 正常値は149以下なので、とんでもない値でした。 そのまま放置しておけば300を越えて 糖尿病になる可能性も高いと健康診断後の医師 […]

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