我が家では文鳥が２羽います。 2017年の3月頃に 次女が小鳥を飼いたいと言い出して 妻に何がいいかな？と相談されました。 私が実家にいた頃、父が鳥が好きで いろんな種類の鳥を飼っていました。 今まで飼ったことがある鳥 セキセイインコ コザクラインコ ダルマインコ ボタンインコ オカメインコ 九官鳥 文鳥
続きを読む文鳥は可愛いです！
ジョギングすると消費するカロリーは？
毎朝ジョギングをしていますが ジョギングするとどのくらいカロリーを消費するのか気になるところです。 その前にジョギングとランニングという言葉がありますが どちらが正しいのでしょうか？ ジョギングとランニングの違い そもそも意味が違うようです。 ジョギング ランニング 目的は？ 健康増進、準備蘊奥 レース出場、趣味 運動レベル
続きを読む川の道マラソンに落選しました
毎朝10kmと週末の土日は20kmずつ走っているのですが 年に数回、気に入ったレースだけは参加しています。 その中１つで超がつく、変態マラソン大会があります。 日本横断 川の道マラソン その名も「川の道」マラソン 距離はなんと520kmです。 フルマラソンは42kmちょいですから、その12倍以上の距離を 5月のゴールデンウィークに走り通します。 制限時間は1
続きを読む運動習慣の必要性について
妻が乳がんになって闘病中の時から 私は朝ランニングを日課にしています。 もうかれこれ6年です。 週1日の除いてほぼ毎日走ってます。 この寒い時期も走ってます。 きっかけ 以前記事にしていますのでこちらをどうぞ！ 食べ物に対しての意識 運動する習慣をすると食べ物への意識が変わります。 運動をしていない頃といえば、食べたり食べなかったり
続きを読む厄年を信じますか？私の厄年は悪いことが続きました
厄年って信じますか？ 私の場合は母が熱烈な新興宗教の信者だったので それまでは、この手の風習的なものはまったく信じていませんでした。 まさか不幸なことが続くとは 想像すらしていませんでした。 そもそも厄年ってなんだ？ 厄年とは、簡単にいうと不幸な事が多く起きる年齢のことであって 平安時代からの風習らしいです。 ITがこれだけ普及して世界と簡単
続きを読む妻の乳がんー妻の闘病中に困ったこと
妻が手術で入院中、自宅での闘病中、その後の入院などで 困ったこととかを書きたいと思います。 食事の用意 妻が闘病中はだいたいは義母が来てくれていたので 食事に関してはかなり助かりました。 義母が来れない時で妻が体調いい時は妻が作り 体調悪い時は私が担当していました。 抗がん剤治療が始まると しばらくは料理をする程の元気もなく寝込んでいることが多かった
続きを読む母の乳がんー余命期限が過ぎて抗がん剤をやめる
2010年8月に母親の主治医から 年越しが出来ない可能性がかなり高いと言わましたが 年明けても入院することもなく、抗がん剤治療の副作用で辛そうでしたが 元気にはしていました。 あっという間に半年過ぎた 私も母親のことは心配でしたが 妻の乳がん手術、抗がん剤治療、子供達の子守やらで 母親の事を考える時間すら無かった。 妻の手術が1月、抗がん剤の治療が2月から始まったりと あっと
続きを読む妻の乳がんートリプルネガティブ
手術が終わってから2週間後ぐらいに 主治医からの説明に病院に妻と行きました。 トリプルネガティブ 主治医から妻の乳がんのタイプはトリプルネガティブと説明された。 トリプルネガティブは乳がんの中でも一番たちの悪いがん。 進行も早くて、転移の可能性も高く 3年以内の再発の可能性が高いと聞かされました。 5年以内に再発するとあまり状況は良くなくなるとの事。 ホルモ
続きを読む妻の乳がんー抗がん剤治療中の食事
妻が乳がんの手術後、抗がん剤治療が始まったのですが 抗がん剤治療中の食事について書きたいと思います。 入院中に妻はインターネットで調べ 私は図書館で本をいくつか借りてきて その中で抗がん剤には食事療法が 重要だということを知り 退院後の食事療法についてアドバイスしたりしていました。 妻の食事療法中は私も同じものを食べました。 子供達はさすがに同じもの
続きを読む自分の生活習慣の改善
妻が乳がんを発症した2010年の翌年の 自分の健康診断で中性脂肪の値が230ありました。 正常値は149以下なので、とんでもない値でした。 そのまま放置しておけば300を越えて 糖尿病になる可能性も高いと健康診断後の医師に説明を受けて 食事改善を指摘されました。 ただ、妻は乳がんの手術をしたばかりで、自分のことで精一杯の状態。 とても食事改善なんて相談出来ない。 このまま糖尿病にな
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